Here is a list of resources you can access if ever you aren't feeling okay. The website of each resource is available (by clicking on the name) if you'd like to have more information on any of them before using them (level of urgency, services offered, languages available, available times).
General
Québec
Appelez au 1 800 263-2266
Clavardage en ligne avec un jeune ou intervenant:
https://teljeunes.com/experiencetj/
Tel-aide
Call 514 935-1101
Call/appelez au 811
Canada
Message on Facebook Messenger here
Live Chat with a counsellor here
Text 'WELLNESS' to 686868 (Youth)
Text 'WELLNESS' to 741741 (Adults)
Espace Mieux-être Canada (Français)
Textez 'MIEUX' to 686868 (Jeunes)
Textez 'MIEUX' to 741741 (Adultes)
Anywhere
Suicide
Québec
Centre de prévention du suicide
Appelle au 1-833-456-4566
Call 1 866 277-3553
Text 45645
Chat online with a counsellor here
Canada
Call 1 833 456-4566
Text 45645
LGBTQ+
Québec
Appelle au 514 866-0103 (Montréal)
Appelle ou texte au 1888 505-1010
Courriel: aide@interligne.co
Clavardage en ligne: https://interligne.co/
Canada
Call 1 800 268-9688 (Monday-Tuesday)
Text 647 694-4275 (Sunday-Friday)
Live Chat with a Peer Support Volunteer here (Sunday-Friday)
(Check detailed hours here)
Call 877 330-6366
United States
Text 'START' to 678-678
Call 1 866-488-7386
Start a chat at https://www.thetrevorproject.org/get-help/
Call 877 565-8860
Abuse Victims
Québec
Appelle au 514 933-9007 (Montréal) ou au 1 888 933-9007
Centre d'aide aux victimes d'actes criminels:
Appelle au 1 866 LE CAVAC (1 866 532-2822)
Director of Youth Protection (DYP)
Call 514 896-3100 (Montréal)
Addiction
Québec
Centre Dollard-Cormier Programme Jeunesse
Appelle au 514 982-1232
Centre de réadaptation en dépendance
Call 514 527-2626 (Montréal area)
or 1 800 265-2626 (Elsewhere in Québec)
Canada
Text 'WELLNESS' to 686868 (Youth)
Text 'WELLNESS' to 741741 (Adults)
Espace Mieux-être Canada (Français):
Textez 'MIEUX' to 686868 (Jeunes)
Textez 'MIEUX' to 741741 (Adultes)
Eating Disorders
Québec
Anorexie et boulimie Québec (ANEB) ADOS
Appelle au 514 630-0907 (Montréal)
ou au 1 800 630-0907 (à l'extérieur de Montréal)
Clavardage: https://anebados.com/clavardage/